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Author: bonpai
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Elegir alimentos saludables es hacer algo inteligente, ¡sin importar la edad que tenga!Hombre mayor comiendo con su familia He aquí algunos consejos para ayudarle a empezar: Coma verduras y frutas de muchos colores y tipos diferentes. Asegure que por lo menos la mitad de los granos que come son granos integrales. Coma solamente pequeñas cantidades …